ratiopharm Rückenschule

Започнете своята безплатна тренировка за гръб днес. Нашите упражнения за болки в гърба ще ви помогнат да подобрите стойката си, да укрепите мускулите на гърба и да тренирате редовно за здрав гръбнак.

С 24 упражнения за тренировка на гърба у дома, в движение или в офиса, можете да правите тренировката си самостоятелно и по всяко време за по-силни мускули на гърба и изправена стойка.

Почти всички сме запознати с болките в гърба – особено когато работим от вкъщи, прекарваме твърде много време седнали. Гръбните ни мускули не са предназначени за този заседнал начин на живот. Но с редовни тренировки за гръб можете активно да работите с упражнения срещу напрежение и болки в гърба! Безплатното училище за гръб от ratiopharm предлага ефективни упражнения за здрави гръбни мускули. В разбираеми видеоклипове за обучение от физиотерапевт ще получите ясни инструкции за упражненията, които лесно можете да изпълнявате - просто започнете с тренировката на гърба!

В индивидуален тренировъчен план можете да съставите най-ефективните упражнения за гръб според вашите лични нужди и предпочитания.

Без значение къде тренирате гърба си: с ratiopharm back school упражненията за здрав гръбнак са винаги с вас. Приложението също така съдържа полезна допълнителна информация за развитието и лечението на болки в гърба.

Накратко:

- 24 упражнения за гръб с видеоклипове, професионално инструктирани от физиотерапевт - тренировъчни планове за дома, в движение и за офиса

- Вашите собствени планове за обучение могат лесно да бъдат съставени

- Основни познания по темата за здрав гръбначен стълб, видове болки и болки в гърба

- Информация за терапия на болката и други форми на терапия

- Поддържа гледане в тъмен режим

Желаем ви много успех!