ratiopharm Rückenschule

Здравият гръбнак просто прави ежедневието по-добро. Ето защо редовните тренировки за разтягане и гръб са толкова важни за добрата стойка. Започнете своята безплатна тренировка за гръб за у дома, в движение или в офиса днес. Нашите упражнения за болки в гърба помагат за облекчаване на напрежението, подобряване на стойката и укрепване на мускулите на гърба. Упражненията за разтягане на гърба и врата са идеални за тренировка за здрав гръбначен стълб.

С 27 видеоклипа от физиотерапевта за тренировка на гръб и новите упражнения за разтягане на врата имате на една ръка разстояние вашата тренировка за здравословна стойка на целия гръбначен стълб - независимо дали искате да тренирате у дома или да правите бързо разтягане в офиса.

Почти всеки от нас е запознат с болките в гърба - особено в съвременните офис работни места прекарваме твърде много време седнали. Гръбните ни мускули не са предназначени за този заседнал начин на живот. Но с редовни тренировки за гръб можете активно да работите срещу напрежението и болките в гърба! Безплатното училище за гръб от ratiopharm предлага ефективни упражнения за здрави мускули на гърба и срещу болки във врата. В разбираеми обучителни видеоклипове от физиотерапевт ще получите лесни за изпълнение инструкции за упражненията, които лесно можете да изпълнявате - просто започнете с тренировката на гърба!

В индивидуален тренировъчен план можете да съставите най-ефективните упражнения за гръб според вашите лични нужди и предпочитания.

Без значение къде тренирате гърба си: с училището за гръб на ratiopharm, упражненията за здрав гръбначен стълб винаги са налице. Приложението също така съдържа полезна допълнителна информация за развитието и лечението на болки в гърба.

Накратко:

- Нови упражнения за врата за разтягане и укрепване на областта на врата

- 27 упражнения за гръб с видеоклипове, професионално инструктирани от физиотерапевт

- Планове за обучение за дома, в движение и в офиса

- Вашите собствени планове за обучение могат лесно да бъдат съставени

- Основни познания по темата за здрав гръбначен стълб, видове болки и болки в гърба

- Информация за терапия на болката и други форми на терапия

- Поддържа гледане в тъмен режим

Желаем ви много успех!